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最高の睡眠をとる方法とは?(笹川友里プレシャスサンデー 12月03日放送分)

笹川友里 プレシャスサンデー

笹川友里 プレシャスサンデー
TBSラジオで、日曜 朝6時00分から放送中の「笹川友里 プレシャスサンデー」!日曜日の朝聞いて得するワイド番組。映画、芝居、イベント情報などなど情報満載!笹川友里アナウンサーが、日曜日の朝パーソナリティをつとめます。


スタンフォード大学教授 西野精治 先生に聴く!「最高の睡眠をとる方法」

12月3日(日)のプレシャスサンデーは、「睡眠にまつわる話!」をテーマに皆さんからメッセージを募集。独自の快眠法、枕にこだわっている、寝言で失敗しちゃった、などなど、色んなエピソードをご紹介しました。

ゲストは、今ベストセラーになっている本「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者、スタンフォード大学教授の西野精治先生。なんと!帰国中の貴重な時間をいただいてお話を伺うことが出来ました!!睡眠負債とは?また、最高の睡眠をとる方法を教えて頂きました!

TBSラジオ「笹川友里プレシャスサンデー」西野精治先生に聞く!最高の睡眠http://radiko.jp/share/?sid=TBS&t=20171203090226

radikoで放送をお聴きいただけます(放送後1週間まで/首都圏エリア無料)

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TBSラジオ「笹川友里プレシャスサンデー」
日曜日の朝6時00分~9時55分まで!AM954kHz、FM90.5MHz。パソコンやスマートフォンでは”radiko”でもお聞きいただけます!