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“ポッコリお腹を引き締める”超簡単トレーニング!【動画で解説】

ジェーン・スー 生活は踊る

7月3日(火)の「スーさん、コレいいよ」のコーナーでは、
パーソナルトレーナーで振付家の竹内亜矢子さんをお迎えし、

薄着の時期にピッタリ!
「ポッコリお腹を引き締める簡単トレーニング」を教えていただきました!

こちらのラジオクラウドを聴きながら、
あるいは、以下の動画を見ながら、レッツトライ!
体調に無理のない範囲で取り組んでみてくださいね。

正しい “腹式呼吸”のやり方

お腹を引き締めるトレーニング方法!

いずれも今すぐ取り組める、簡単なメニューばかり!
ぜひ、活用してくださいね♪

なお、「もっといろんなトレーニングを教えてほしい!」という方は、
竹内さんがオーナーを務める、『LIM PERSONAL TRAINING STUDIO』の
ホームページをチェックしてみてください!

また、竹内さんのInstagram「ayako_lim」では、
簡単なストレッチや筋トレの動画をアップしているそうなので、
そちらも参考にしてみてください!

番組では、竹内さんへの質問を募集しています。
みなさんが竹内さんに訊いてみたいこと、
身体の作り方や鍛え方にまつわる疑問・質問をお寄せください。
宛先は、メールアドレス⦅ so@tbs.co.jp ⦆、
件名に「竹内さんへの質問」と書いて、送ってください。

毎月最初の火曜日にご出演いただく、竹内さん。
次回は、【8月7日 火曜日】。お待ちしておりまーす!

竹内亜矢子さん、ありがとうございました!

TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』は月~金の11:00~13:00生放送。
FM90.5MHz、AM954kHz、PCやスマートフォンはradikoでも。
聴き逃しても過去の音声がTBSラジオクラウドや、radikoタイムフリーで聴けます。
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