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ローソンストア100の「おせちカロリー表」を見て、正月太りを防ぐ

ジェーン・スー 生活は踊る

お値段・カロリーともに高いイメージがある、「おせち」・・・ローソンストア100の「100円おせち」があれば、すべて解決!
ということで、今回は、2年前もこのコーナーで紹介したローソンストア100のおせち「100円おせち」を紹介しました。ただし、今年は「オリジナルおせち」が熱いんだとか。

そもそも「100円おせち」とは・・・
・種類を絞って1年前から販売の手配をしているので、コストダウン。
・形やサイズが不揃いのものを使用(味は変わりなし)
などなど、こうすることによって、100円でおせちが販売できているんです。
この100円おせちが、今年も12月25日から発売。今年は、28種類のおせち(中部地方は1つ増えて29種類)が発売されています。

ローソンストア100のデータによると、おせちを「全て購入・半分以上購入」している人たちが全体の半数を超えており、「一部購入」を含めると、全体の8割以上になるんです。

つまり、おせちは「作る時代」から「買う時代」になっているんです!!

ということで、ぜひ、100円おせちで格安に、好きな具をたくさんいれて、おせちを楽しんでみませんか?

「オリジナルおせち」はバブルにゆとり世代向け!

ローソンストア100は「平成最後の100円おせち」として、成料理研究家の方と協力し、「バブル世代向けバブリーおせち重」や「ゆとり世代向けSNS映えおせちパフェ」を作っています。
ちなみに、
・「バブル世代向けバブリーおせち重」…100円おせち全種類28種!
・「ゆとり世代向けSNS映えおせちパフェ」…100円おせち12種類を大きめのパフェ用のグラスに盛り付けたもの!などなど・・・。

ということで、番組でも「オリジナルおせち重」を作ってみました!

“低カロリー”がポイントの「生活は踊るおせち」

これで450キロカロリー以下!

中に入っているのは、スーさんの好きな「田作り」「栗きんとん」に加え、「合鴨スライス」「黒豆」「厚焼き卵」「塩数の子」「なます漬け」「鮭昆布巻き」「なると 赤・白」「かまぼこ 赤・白」「ふぐかまぼこ」の14種類!

おせちは「カロリーが高い」ことも、悩みの一つ。健康管理アプリ「あすけん」でも1人前のおせちは、988キロカロリーとされています。1人前のおせちで、1690キロカロリーなんていうものも!そこで、カロリーを意識し、「生活は踊る カロリーオフおせち」を考案!14種類の具材が入って1400円で、なんと 450キロカロリー以下!!

ローソンストア100の100円おせち カロリー一覧

商品によって細かいカロリーは異なりますが、ローソン100のおせちで比較すると、100gあたり「田作り」280キロカロリー、「わかさぎ」333キロカロリー、「栗きんとん」437キロカロリー。この辺りが高カロリーおせち。なので、「生活は踊るおせち」に入っている、栗きんとん・田作りは少なめに調整。
逆に、低カロリーなのは、塩数の子の79キロカロリー、かまぼこの77キロカロリー、なます漬けの43キロカロリー。このあたりを多めに加えています。

ちなみに、ローソンストア100のおせちのカロリーは・・・

わかさぎ 60kcal あさり 59kcal
えび甘露煮 44kcal 塩数の子 13.43kcal
味付け数の子 16.24kcal 合鴨炙り焼きスライス 56kcal
御蒲鉾・白板 92kcal 御蒲鉾・赤板 92kcal
ふぐ蒲 46.8kcal 伊達巻 183kcal
寿なると 1本白 87kcal 寿なると 1本赤 87kcal
鮭昆布巻 135kcal 鰊昆布巻 157kcal
一口鰊昆布巻 67.5kcal つぶつぶ栗きんとん 262kcal
栗甘露煮 129kcal 黒豆 278.3kcal
厚焼きたまご 209kcal 田作り 56kcal
数の子松前 59kcal いか明太 49kcal
いか黄金 46kcal つぶ貝わさび 56kcal
ほたてわさび 87kcal わさび本漬 82.8kcal
切り千枚 112kcal なます漬 56kcal

鯛づくし半掛け(中部限定) 72kcal

※商品自体のカロリーで、概算となっています。

ぜひ、購入の際、そしておせちを食べる時に参考にしてください!!