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【音声配信】代謝とは何か?(木村郁夫×中澤有美子)2019年5月・第1回「腸から始まる健康ライフ」2019年5月6日分

腸から始まる健康ライフ

東京農工大学大学院准教授の木村郁夫先生

毎月、消化器を専門とする医療関係者、研究者をゲストにお招きして、
腸内環境の整え方や、腸の病気など、腸に関する健康情報をご紹介します。
腸にいいコトがギュッと詰まった10分間!耳から服用する整腸剤のような番組です。

5月のゲストは、東京農工大学大学院・農学研究院准教授の木村郁夫(きむら・いくお)先生 です。

2019年5月6日は、代謝とは何か?をテーマに伺いました。

*外から取り入れたエネルギーや栄養素が、体内で使われることを「代謝」と言う
*「基礎代謝」は呼吸や体温維持、臓器の働きといった生命維持に必要なエネルギー消費
*「生活活動代謝」は、体を動かすことによるエネルギー消費のこと
*「DIT(食事誘導性熱産生)」は、食べることによるエネルギー消費

【今後の放送予定】
5月13日放送 代謝と腸内環境との関係/痩せている人と太っている人の腸内フローラ
5月20日放送 理想的な腸内環境/バランスを保つには食事の種類が重要
5月27日放送 腸内環境改善のカギとなる短鎖脂肪酸